Всем, кто подолгу просиживает за компьютером, знакома эта напасть: глаза устают, начинают побаливать и становятся сухими.

Первая помощь при этом общеизвестна – следует почаще моргать. Веки, опускаясь и поднимаясь, смачивают роговицы слёзной жидкостью. Однако, оказывается, имеются средства, которые позволяют не доводить наши глаза, неотрывно глядящие в монитор, до вредной «засухи». Достаточно безвреден и удобен потолочный монитор для автомобиля. Эти мониторы имеют DVD проигрыватель и широкую цветовую гамму под любой салон.

Во-первых, рекомендуется побольше выпивать жидкости — от полутора до двух литров в день. Во-вторых, следует почаще потреблять продукты питания, которые особенно полезны для глаз. Они общеизвестны – это морковь, черника и свежий ананас. В них много витамина А и бета-каротина, которые чрезвычайно важны для выработки глазного пигмента родопсина.

Весьма эффективны и полезны для уставших глаза компрессы и массаж. Например, полезно заварить продающуюся в аптеках очанку в количестве одна чайная ложка на четверть литра воды. После охлаждения полученной жидкостью смочить ватные тампоны и положить их на закрытые глаза минут на пятнадцать.

Защита от воспаления глаз гарантирована! Подушечками пальцев обеих рук рекомендуется помассировать в течение минуты челюстной сустав в районе основания уха. При этом следует все время открывать и закрывать рот. Этот массаж расслабляет лицевые мускулы и регулирует выделение слез. А вот – мини-гимнастика для глаз. Вытяните вперёд обе руки и поднимите вверх большие пальцы. Сфокусируйте на них своё зрение до тех пор, пока все окружающее вокруг потеряет резкость. После этого посмотрите вдаль в течение тридцати секунд. Повторите упражнение три раза.

• Особенности регионального продвижения
• FXI Cotton Candy – объединение компьютера и флешки